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月经期间能喝普洱茶

来源:黄光茶叶网 | 作者:匿名 | 发布时间:2019/8/20 13:37:19
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很多女孩喜欢喝普洱茶,生理日能喝普洱茶吗?我想要这难题应当会有许多MM们想要知道吧。

经期妇女面临大量失血。同时,铁,人体血红蛋白合成中的一种重要元素,也随着血液流失。据科学研究,除开身体一切正常的铁外流外,女士每一次生理期也要附加损害18—21mg的铁。因而,人们常倡导女士在这时多填补些含铁制丰富多彩的食材,如木耳、牛肝等,以防导致贫血。然而,如果你在月经期间喝普洱茶,所有这些努力都会白费。由于茶中带有较多的鞣酸,会与食材中的铁分子结构融合,产生很多沉淀,妨碍肠胃粘膜对铁分子结构的消化吸收。研究表明,茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。

女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的变化,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房膨胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡因、茶碱和其他物质具有令人兴奋的效果,并可加重月经反应,如痛经、头痛和腰酸。

以上就是对经期可以喝普洱茶吗?从这个角度来看,我们知道月经期间最好不要喝茶。

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